林旋风沙袋,林旋风视频 腿上绑沙袋有助于提升弹跳力吗 1、可以，但是效果不是很明显，因为没有练到正确地方。带着沙袋练习弹跳力最容易。2、其次，这样练的好处是增加腿部特别是小腿的力量，可以健身减肥，增强弹跳，坏处是每次如果练的... admin 2024-09-23 7 #林旋风沙袋
