结合大学生心理健康教育谈谈合理宣泄情绪的方法,大学生心理健康教育合理情绪疗法 合理的情绪宣泄方式有哪些? 1、运动宣泄 心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择,比如爬爬山,打打球,跑跑步等,通过运动可以提高人的精气神,也可以很好的一个情绪发泄方法。2、可以选择在安静的环... admin 2024-04-11 30 #结合大学生心理健康教育谈谈合理宣泄情绪的方法