正规篮球比赛中soma步算不算走步
应该算吧，因为你那只原本不动的脚作为中轴脚，不管是它主动地移动，还是它被拖动，只要中心有偏移，肯定都算走步。但是其实走步这个事情，只要动作不大，一般裁判是不会吹罚你的，而且是可以作为好球的。野球场同样是这样，不要在意那很小的走步，只要不明显是可以不算的。但是soma步除外。
走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。持球移动超出允许的范围即走步。
三步上篮的第二步已经合球了，这个已经不能再接soma步，soma步一定要计算好合球步，然后才能接步，所以这个是走步违例了。
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插板球通常在两侧进攻时候用到的投篮方法之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。
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首先是站位上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。2：二三联防基本是用来防守善突不善投的队伍。上线2人主防罚球线及其延长线以上，三分线以里的区域。
篮球的基本步法有那几种?
1、攻击步是防守队员突然行动的一种步法，进行抢球，打球或破坏对手接球、传球、投篮等攻守行动的一种步法。做攻击步时，后脚要猛力蹬地，前脚突然迅速向前跨出迫近对手。落地时重心偏在前脚上，前脚同侧手前伸，做干扰和抢截性防守动作。动作要点：两脚向前蹬跨要突然，落地身体重心要平稳。
2、持球过人时，「球未离手」前，轴心脚先离地。在禁区里「收球完成后」或下球前，轴心脚移动（或双脚移动）。收球后、垫步（应说刺探步）时，轴心脚步法「交代不清楚」；例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等。收球后因故「停不住」而滑步，也算走步的一种。
3、步法移动跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领基本站立姿势在篮球比赛中，进攻队员为了随时向各个方向和位置移动，必须有一个正确的基本站立姿势，即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动，转身和变化重心等动作做好准备。
篮球比赛中,如何培养自己的意识?
技术与战术相结合的训练是加强培养“篮球意识”的有效手段 目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养脱节现象，另外还存在着技术训练与战术训练截然分开的现象。他们错误的认为，只要把技术练好了才能练战术。
以至于球队练到哪里算哪里，更谈不上将整体篮球意识与球队的长远训练有机结合了。2，不注重基本技术训练中篮球意识的培养 培养和训练技术的过程就是运动员形成自己的技术风格和动作技巧的过程。
加强眼睛余光的观察能力训练。在平常的训练和比赛中，想增强篮球意识，就要学会用眼的余光观察场上的各种情况，只有扩大视野才能进一步增强篮球意识。在进攻和防守时不要只看球，还有兼顾队友和防守人员。快攻意识。
可见，对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为运动训练和比赛的核心。所谓篮球意识篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。
篮板球意识需要一个过程。要知道在打篮球的过程当中，每一个队员都是必不可少的，而且这些运动员从小都要形成篮板球的意识，进攻的时候在心理上给本队增加投篮的信心。不过篮板球意识的培养需要长期的训练，比赛的积累才能获得。
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