当记者的职业角色和社会角色发生了冲突你会怎么办?
按实情处理，先处理最急最重的一方。工作不是人生的全部，生活离了工作也不行，所以 需要权衡利弊。
经常暂停一下—— 当冲突出现时，避免冲动。花一点时间深呼吸，去感受空气进入并离开你的肺部和腹部。 把注意力集中在呼吸上，让这个简单的动作带你进入当下这一刻。
如记者可以同时承担母亲、新闻记者、领导等多种角色。当一个人扮演一个角色或同时扮演几个不同社会角色时会发生内心冲突与矛盾，这称为角色冲突。新闻记者常常处于这种痛苦的角色冲突之中。
首先要放平心态，期望越大，失望越大，与其到最后失望沮丧，不如一开始就没有太大的期望，做好完全的准备这样当没有达到自己理想的状态时，还能保持平和的心态，不至于让自己一蹶不振。
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